Взмах (Метод разделенного экрана)

Метод разделенного экрана позволяет провести рефрейминг поведения гораздо проще. При использовании этого подхода вам необходимо, прежде всего, уяснить, что вы хотите заменить, и на что?

1. Попросите партнера закрыть глаза и представить себе экран, разделенный по середине.

2. На одной половине экрана попросите представить ситуацию, связанную с нежелательным поведением, а затем эту часть экрана оттолкнуть от себя подальше, в самый конец комнаты.

3. На другой половине экрана партнер должен вообразить ситуацию для него более приемлемую, а после этого приблизить эту часть экрана к себе.

4. При этом картинка с нежелательной ситуацией останется далеко от партнера.

5. Эту процедуру партнер может повторять несколько раз самостоятельно каждые 2-3 часа, пока мозг не примет новую программу к исполнению.