Вкусная еда - (Метод управления своим эмоциональным состоянием)

Совершенно простой, но практически безотказный прием. Если на сердце тяжело – зайдите в ближайший ресторан, закажите хороший обед (ужин) и уже через полчаса неприятная тяжесть из сердца плавно перетечет в приятную тяжесть в желудке.

Как ни странно, во многих случаях, этот способ срабатывает лучше самых крутых и навороченных психологических техник.

Кстати, если нет под рукой еды – достаточно простой жевательной резинки. Что называется: защита от кариеса и от стресса в одном флаконе!

  «У природы нет плохой погоды…»

щелкните, и изображение увеличится Необязательно сразу же накидываться на каждую грустинку или обидку, которые забрели к вам погостить. Переживание душевной боли зачастую добавляет новых красок и свежего вкуса в обыденную жизнь. И тогда огромное удовольствие удается получать и от плача, и от злости, и от тоски.

Ну, а если ненастье задерживается в вашей душе дольше, чем бы вам хотелось? Тогда, к вашим услугам приемы («Фоторобот», «Мыльная опера»,  «Забор Тома Сойера», «Взгляд юмориста»,  «Взрыв эмоций», «Машина времени», «Очистка радиоэфира», «Эмоциональный жест»). Хозяином своей душевной погоды должны быть все-таки вы, а не какие-то случайные внешние обстоятельства.