Внутренний руководитель

Каждый раз, когда вы делаете выбор, вы превращаете центральную часть себя, ту часть вашей личности, что выбирает, в нечто уже несколько иное по отношению к тому, чем она была прежде, и если рассматривать жизнь как целое, со всеми бесчисленными выборами, то на всем ее протяжении вы медленно превращаетесь либо в райское, либо в адское создание, либо в существо, находящееся в гармонии с Богом, с другими существами и с самим собой - либо в существо, пребывающее с Богом в состоянии войны и ненависти.

К С. Льюис

Вы обладаете собственным внутренним руководителем. Позвольте познакомить вас с этим высшим фреймом сознания, живущим внутри вас. И если вы отважитесь на это, вы обнаружите, что задача текущей статьи - помочь вам совершить данное открытие. Взгляните на это как на редкую и беспрецедентную возможность войти в тесное и близкое знакомство с главным менеджером вашей личности. Этот внутренний руководитель управляет состоянием вашего сознания и эмоций, вашим восприятием, вашими убеждениями, ценностями, вашим предназначением, миссией, личностью, навыками, мотивами и судьбой.

И хотя вы, возможно, даже не знаете о том, что обладаете внутренним руководителем, или лишь смутно ощущаете это, он, несомненно, у вас есть. Он есть у каждого из нас.

Однако не все мы можем его распознать, развить, научиться ценить и уважать его или научиться выполнять его приказы. Мы умудряемся даже ссориться с ним! Так поступают многие. Но, по сути, в первую очередь именно этот внутренний руководитель и делает нас людьми.

Итак, познакомимся с первым лицом, которое заправляет всеми делами.

Прежде чем представить вас ему, позвольте сначала предложить вам на мгновение расслабить ваш разум и подумать о каком-нибудь переживании, которое доставило вам наслаждение и вызвало у вас ощущение счастья. Возможно, вы захотите вспомнить время, проведенное на пляже, и игру в теплых океанских волнах или ощущение песка между пальцами ног, когда вы шли по берегу или сидели на пляжной подстилке с любимым человеком, глядя на роскошный закат. Или же вы можете отправить своп мозг в любое из тысячи других приключений - в прошлом или в будущем.

Отложите все на несколько мгновений и в течение этого времени просто полностью погрузитесь в зрительные образы, звуки, запахи, вкусовые ощущения, слова и любые другие аспекты выбранного опыта. Продолжайте до тех пор, пока вам не покажется, что вы снова полностью вошли в свое переживание...

Вам понравилось?

Если вы точно следовали инструкциям этого простого "мысленного эксперимента", значит, вы только что управляли своим мозгом, поскольку вы сознательно обеспечили себе доступ к некоторой конкретной информации. А теперь сделайте шаг назад и задумайтесь о тайне того, что случилось. Насколько успешно вы осуществили эту процедуру? Насколько хорошо ваш мозг отреагировал на вашу просьбу полностью снова погрузиться в выбранное переживание?

По способу переработки и репрезентации информации ваш мозг несколько напоминает компьютер. Вы набираете нужные сигналы или команды - и компьютерные программы активизируются. Аналогичным образом у нас есть и своего рода внутренний киноэкран, и мы можем попросить свой мозг отображать на него ту или иную информацию. Чтобы удостовериться в справедливости сказанного, отследите, что происходит па этом экране, когда вы читаете следующие строки...



* Статуя Свободы


* Биг-Бэн в Лондоне


* Блюдце с земляникой,

- покрытой взбитым кремом...

- которое вы подносите ко рту


* Взрыв атомной бомбы


* Порхай, как бабочка, жаль, как пчела (Девиз Мохаммеда Али. - Прим. пер.)


* Пирамида Хеопса


* Гибель "Титаника"

Мозг большинства людей реагирует очень быстро - с той скоростью, с какой они прокручивают сцены зрительных образов, звуков, запахов и ощущений в своем внутреннем ментальном кинотеатре. Более того, большинство людей - до тех пор пока они не начнут практиковаться в отслеживании визуальных (зрительные образы), аудиальных (звуки), кинестетических (ощущения) сигналов - даже не обращают на них особого внимания; они "просто знают", что имеется в виду под теми или иными словами. Их экран функционирует, так сказать, "интуитивно".

И все же, когда вы начинаете отслеживать зрительные образы, звуки и ощущения, вы не только развиваете свои внутренние когнитивные и творческие силы, вы также переноситесь на метауровень осознания.

[Мета, как вы помните, обозначает нечто, лежащее над" чем-то другим или говорящее о чем-то другом, отсюда и высший уровень - осознание осознания.]

Если на данном этапе вы не можете достичь высокой степени осознания внутренних зрительных образов, звуков или ощущений, то испытываете ли вы какие-нибудь "задние мысли" поэтому поводу? Многие люди испытывают. Одни осуждают себя: "Наверное, со мной что-то не так, раз я не могу

визуализировать?" У других появляется любопытство: "Интересно, что означает тот факт, что я не могу ясно слышать определенных интонаций голоса в своей голове?"

А теперь шагните прямо наверх и пожмите руку менеджеру среднего звена, сидящему в вашем сознании. Вот так. Вы только что ощутили более высокий фрейм сознания - ту его часть, посредством которой вы управляете вашим непосредственным осознанием. Верно, вы еще не достигли уровня вашего самого Главного Внутреннего Руководителя, однако на один уровень вы поднялись. Вы только что вызвали внутреннего менеджера из его делового кабинета - а значит, приключение началось.

Теперь я хочу, чтобы вы заметили и по достоинству оценил и тот факт, что вы обладаете невероятной способностью одним махом перескакивать через логические уровни. Обратите внимание, предлагая только что проделанный вами мысленный эксперимент, я побудил вас думать о чем-то приятном. Это означает, что вы начали размышлять... и если ваш мозг сотрудничал с вамп, он вызвал в вас и воспроизвел для вас некие приятные мысли. Итак, каким-то образом вам удалось направить свой мозг на выполнение определенного задания, и он его выполнил.

Поначалу вы могли не заметить все качества и свойства этих приятных мыслей - самих по себе зрительных образов, звуков, запахов и т. д., которые и составляли ваше приятное переживание. И все же, как только вы начали осознавать различные параметры ваших мыслей, вы (используя особую способность сознания, называемую рефлексивностью) заставили свой мозг сделать это. Довольно ловко, не правда ли?



* Заметили ли вы, какими были ваши приятные мысли: черно-белыми пли цветными?
* Вы видели крупное пли мелкое изображение? В натуральную величину, меньше или больше?
* Насколько близко или далеко оно было расположено от вас?
* Вы слышали звуки исходящими из одной точки или в панорамном режиме?
* А теперь, что вы испытаете - с точки зрения приятности ощущений, - если вы прибавите цвет и сделаете образ ярче?
* Что произойдет, если вы настолько войдете прямо в образы и звуки, что сможете почувствовать, как солнце нагревает вашу кожу, а песок забивается между пальцами?
* Что произойдет, если вы услышите, как морской прибой становится громче и еще громче?
* Какие другие качества вы хотели бы изменить, чтобы сделать ваше переживание более реалистичным, более убедительным, более приятным?

Выполняя предложенные задания, вы тренируете способность управлять своим собственным мозгом, координируя его деятельность. С каждым переходом вы "отходите" от ваших мыслей-и-чувств и наблюдаете за продуктами и реакциями своего сознания. Осуществление таких рефлексивных сдвигов предполагает метапереход, или занятие метапозиции, по отношению к собственному сознанию. Это позволяет вам войти в контакт с менеджерами все более и более высоких уровней вашего сознания - с ментальными руководителями, которых мы привлекаем к работе на нас самих.

Каждый раз, когда вы это делаете, вы переходите на более высокую позицию восприятия. Сначала вы просто наблюдаете нечто во внешнем мире. Затем вы наблюдаете за собственным процессом наблюдения, а затем наблюдаете за тем, как вы наблюдаете за вашими наблюдениями. С каждым переходом вы достигаете (концептуально) более высокого логического уровня, поскольку каждый новый уровень оперирует низшим уровнем или производит операции над ним. На каждом уровне вы рефлексируете на свои предшествующие размышления или переживания.

Здесь мы подходим к чему-то настолько важному с точки зрения вашего опыта, личности, идентичности, навыков, фреймов референции, успехов и неудач, удовольствия или неприятностей и т. д., что вам может оказаться трудно поверить в то, что последует далее. На первый взгляд последующее рассуждение может показаться вам слишком невероятным, слишком фантастичным.

А потому в данный момент я попрошу вас следить за тем, что я излагаю ниже, заботясь только о понимании. После того как у вас сформируется прочное понимание модели многоуровневого функционирования сознания, вы можете совершенно беспрепятственно оценивать и критиковать сказанное. Я надеюсь, именно это вы и сделаете. Но если вы начнете критиковать слишком поспешно (то есть еще до формирования всеобъемлющего понимания модели), ваша критика, вероятно, будет преждевременной, и, кроме того, она может затруднить для вас полное понимание всего значения процессов абстрагирования, репрезентирования и переходов по логическим уровням. Кроме того, если вы своей критикой, оцениванием и отыскиванием слабых мест окажете воздействие на ваши мысли-и-чувства и переживания на данном этапе - проанализируйте, какого рода структуру метасостояний вы начнете выстраивать в своем сознании. Вы действительно хотите сделать это? И какую службу это сослужит вам?

И еще одно. В нижеследующем тексте я наслаиваю одну на другую много сложных концепций. Будьте терпеливы. Далее я дам разъяснения, которые упростят картину.

Каждым новым рефлексированием, которое вы производите на функционирование или продукты вашего сознания (то есть на то, как и что вы мысле-чувствуете), вы задаете очередной более высокий фрейм референции, который, в свою очередь, определяет ваши внутренние ментальные контексты - ваши управляющие состояния. Таким образом, создаются смыслы, которые вы находите и испытываете в жизни, - а они, в свою очередь, управляют тем, как вы чувствуете, думаете, воспринимаете и переживаете окружающий мир. Каждый уровень наслаивает сознание на сознание (например, мысли на мысли, чувства на чувства и т. д.). Это наслаивание означает, что научение и реакции (то есть выходные сигналы) одного уровня сознания становятся входными сигналами следующего, верхнего уровня. Это наделяет весь процесс сознания (ауторефлексивного сознания) системной природой. Это делает каждый слой, или фрейм, контекстом самого "сознания". В этом случае сознание функционирует в качестве самореализующегося пророчества или в качестве аттрактора для системы.