Временной язык (Использование языковых паттернов во времени)

(Использование языковых паттернов во времени)

Описывая события, мы для обозначения их положения во времени используем глаголы и глагольные времена.

Подобно столь многому в языке, мы воспринимаем глагольные времена как само собой разумеющееся, и обычно не осознаем влияния, которое они оказывают. Заметьте, что вы испытываете, читая следующее предложение:

«Я хотел бы, чтобы вы в ожидании смотрели вперед на то, что вы делаете в настоящий момент, вспоминая, чего вы достигните к концу вашей жизни, замечая то, что вы чувствуете в данный момент вашего пятого дня рождения...»

Знание того, как использовать глагольные времена, может оказать вам мощную поддержку в коммуникации.

Если вы хотите, чтобы некто диссоциировался от проблемы, будет полезно использовать ПРОСТОЕ ПРОШЕДШЕЕ ВРЕМЯ:

«У вас была проблема…»

Зачастую бывает полезно начать работу по изменению с перемещения проблем или ограничений в прошлое и, по возможности, в завершенное прошлое. Это часто используется для начала работы по изменению. Простейшим способом для этого является Подстройка Обратного Хода, утвержденная с использованием Глагольного сдвига.

Например:

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Чем могу помочь?..

У меня такая проблема...

Прекрасно! Итак, для вас это до сих пор было проблемой, не так ли... Я вижу, как это до настоящего времени было проблемой для вас...

Итак, Джон, до настоящего момента ты не мог завести друзей, не правда, ли?..

Если вы хотите, чтобы некто полнее ассоциировался с прошлым ресурсом, используйте форму:

« В тот момент вы ощущали этот ресурс…»

В качестве первого шага к тому, чтобы повести его к полному ассоциированному переживанию этого ресурса в настоящем, это будет полезнее, чем простое прошедшее время.

Еще более интереснее исследовать СОВЕРШЕННЫЕ ВРЕМЕНА (обозначают действия, завершившиеся к данному моменту).

« К тому моменту я поговорил с ней… »

(ПРОШЕДШЕЕ СОВЕРШЕННОЕ) относится к прошлому событию, завершившемуся ПЕРЕД другим прошлым событием. В этом предложении неявно подразумеваются три точки во времени:

«Я» ассоциирован в настоящем и думаю о событии отдаленного прошлого, имевшем место РАНЬШЕ другого события более недавнего прошлого. Обычно два прошлых события ассоциированы. Описываемое событие не просто находится в прошлом; за ним следует неназванное более позднее событие, находившееся между говорящим и описываемым событием, усиливая ДИССОЦИАЦИЮ между ними.

Вы можете воспользоваться этой информацией, чтобы помочь кому-либо диссоциироваться от проблемы и поместить ее в свое далекое прошлое, между тем как вы «просто собираете информацию».

«И так вы говорите мне, что начинали ревновать всякий раз, когда ваша жена разговаривала с другим мужчиной?

То ли это, что вы делали до…»

Если это слишком большой прыжок для клиента, можете использовать более постепенные глагольные сдвиги, чтобы подвести к этому:

«То ли это, что вы с некоторых пор делаете? Итак, вот что вы тогда делали…»

«До сего момента я говорил с ней…»

(НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ) относится к прошлому событию, которое может продолжаться, или не продолжаться в настоящем. Эта неоднозначность может быть использована как промежуточный шаг, если вы хотите сдвинуть опыт из настоящего в прошлое или наоборот.

«И так, до сего момента у вас имелась эта проблема…»

предполагает, что будущее может быть иным, но, поскольку это произносится неоднозначно, вы не разрушите раппорт, произнеся это.

«Итак, до сего момента вы чувствовали себя беспомощным, когда ваши дети не делали того, что вы к тому времени просили их сделать...»

«К тому времени я поговорю с ней…»

(БУДУЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ) еще более интересно. Оно относится к будущему моменту ПОСЛЕ другого будущего события. Его действие - переориентировано, говорящего в отдаленное будущее, с точки зрения которого говорящий смотрит назад на «прошлое» событие, которое в момент, когда говорящий произносит фразу, на самом деле еще не произошло.

«Итак - после того, как вы решили эту проблему, заметили ли вы к тому времени положительные результаты, которые вы получили от изменения?..»

Для многих людей помещение чего-либо в прошлое придает этому чему-либо ощущение реальности

Вы можете использовать эту глагольную форму, чтобы поместить изменение в прошлое по отношению к будущему, так что изменение начинает казаться «реальным».

Есть еще три глагольные формы, соединяющие две временные структуры интересными способами.

«Поговорив с ней...»

(ДЕЕПРИЧАСТИЕ СОВЕРШЕННОГО ВИДА) предполагает событие, завершившееся перед другим событием.

«Совершив это изменение, на чем как вы думаете, будет теперь сосредоточено ваше внимание?..»

«Я надеюсь поговорить с ней…»

(НАСТОЯЩЕЕ ПЛЮС НЕОПРЕДЕЛЕННАЯ ФОРМА ГЛАГОЛА). Событие (поговорить), сформулированное, как намерение (результат), следует за событием настоящего (надеюсь).

«Вам бы понравилось ощущать ресурсность в той ситуации...»

«Я был рад, что поговорил с ней…»

(ПРОШЕДШЕЕ ПЛЮС СОВЕРШЕННЫЙ ИНФИНИТИВ). Подразумеваемое событие (говорил) предшествует оценке (рад), которая сама в прошлом. Как и «поговорил к тому времени», между говорящим и описываемым событием присутствует прошлое событие, усиливающее диссоциацию.

«Были ли вы озабочены тем, что у вас была эта проблема?..»

Работая с переживаниями, мы внедряем ресурсное состояние так, что оно включается в ответ на те же сигналы, которые прежде включали проблемное состояние.

Заметив те сигналы, которые обычно приводили к вашему плохому самочувствию, вы можете вместо него испытать эти приятные чувства...

Пример «Торпедо-терапии» Ричарда Блендлера

«Каково это будет, когда вы совершили эти изменения... сейчас... в будущем... в то время как вы смотрите назад и видите, каково это было, когда у вас до сего момента была эта проблема... в то время как вы думаете об этом сейчас, здесь, сидя в этой комнате?..»

«На что это было бы похоже после изменений, сделанных прямо сейчас, в будущем, когда вы посмотрите назад и увидите, как это было - иметь эту проблему до того момента, когда вы думаете об этом, прямо сейчас...»

Чтобы решить нынешнюю проблему или ограничение, вы можете пройти через следующие шаги:

1. Если у меня есть проблема, которую я не могу решить, то я ассоциирован с проблемным состоянием в настоящем. Я могу не осознавать желаемого состояния.

2. Первый шаг к изменению состоит в том, чтобы подумать о желаемом состоянии - ДИССОЦИИРОВАНО - как о БУДУЩЕЙ возможности.

3. Затем я диссоциируюсь от нынешнего проблемного состояния и ассоциируюсь с будущим ресурсным «Я». Теперь я - В БУДУЩЕМ, С РЕСУРСАМИ.

4. С этой удобной позиции будущего я могу видеть старое проблемное поведение в завершенном прошлом.

5. Теперь я могу столкнуть будущее «сейчас» с нынешним «сейчас», так что я ощущаю ресурсы в настоящем, а проблему - как ИЗЖИТУЮ в прошлом.

«Если бы вы могли совершить для себя это изменение... так чтобы вы могли остановить то старое поведение, которым вы обычно пользовались... и, уже совершив это изменение, увидьте себя таким, каковы вы... сейчас... вам нравится то, что вы видите?..»

Если ваш клиент продолжает говорить о проблеме в настоящем и будущем - вы, возможно, не закончили. Но если он говорит о проблеме в прошедшем времени, это хороший показатель того, что у вас получилось.

Использование рамки «Как если, бы...» включает сдвиг глагольных времен:

«И заметьте, как приятно было знать то, что вы бы знали тогда, прямо сейчас!..»

Сдвиг глагольных времен может схематически представить актуальные паттерны работы более длительной работы по изменениям. Мы помещаем ограничение в прошлое или в завершенное прошлое, вызывая перекодировку ограничения как уже прошедшего, диссоциированного опыта.

Мы перемещаем ресурсы и/или решения в настоящее и/или в будущее или получаем доступ к ним из благоприятной точки будущего, что позволяет поместить его на временной оси как законченное прошлое. Теперь, когда они рассматриваются из настоящего, они перекодированы как «реальные» и уже являются «правдоподобными» и ожидаются как часть будущего и переживаются, таким образом, в работе при Подстройке к Будущему.

УПРАЖНЕНИЕ

Начните, по крайней мере, вдвоем. Нарисуйте таблицу из шести квадратов:

ресурс	х		х
ограничения		х
	настоящее	прошлое	будущее

Один человек ставит в графах номера 1,2 или 3 случайным образом и сообщает об ограничении и ресурсе. Другой человек очень быстро, без предварительной подготовки проведет партнера через времена в соответствии с номерами в таблице. Например:

1 - ограничения в настоящем, 2 -ресурс в прошлом, 3 -ресурс в будущем.

«Итак, Таня, ты запуталась в использовании глагольных сдвигов сейчас, и, интересно, если бы ты могла оглянуться назад и обнаружить, как часто ты уже использовала глагольные сдвиги, даже не задумываясь об этом, так что после нескольких дней практики у тебя будет уже большой опыт в том, чтобы замечать и ценить, насколько эффективно ты использовала эти сдвиги и насколько удовлетворительным является этот опыт…»

«Итак, интересно, как часто ты уже смеялся над своей проблемой и как часто ты сможешь делать это в будущем, оглядываясь на то, какой проблемой это было сейчас, если бы к тому времени ты освоил ресурс смеха…»

Чем больше вы будете делать эти упражнения, тем более гибким и уверенным вы станете в эффективном использовании глагольных сдвигов в вашей работе и вашей повседневной деятельности.