| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Ниже будут рассмотрены различные особенности временных линий, которые оказывают значительное влияние на мироощущение человека. Умение их выявлять и корректировать позволят оптимизировать структуру и способ организации «психологического времени» индивида.
Многие люди представляют свое прошлое в виде дороги, отходящей влево от них, настоящее в виде дороги, лежащей перед ними и будущее в виде дороги уходящей вправо.
У некоторых настоящее и будущее меняется местами. Есть люди, видящие прошлое в виде «туннеля» или дороги, расположенных прямо позади них, в то время, как будущее - это дорога, идущая вперед. Существует множество способов организации времени, но ни один из них нельзя назвать правильным.
Прошлое находится сразу за вами, настоящее непосредственно перед вами, а будущее уходит вперед - ориентация на настоящее.
Как правило, это сиюминутное настоящее с очень узким чувством настоящего. Пять минут спустя было уже будущим.
Будущее отходит от вас вправо под углом, так, что вы можете увидеть большую часть изображенного от каждой картины, и уходя вперед во времени, оно становится больше и ярче - ориентация на далекое будущее. Такой человек склонен жить ради отделенного будущего и меньше реагирует на настоящее и прошлое.
Если бы близкое будущее или настоящее были больше и ярче, чем далекое будущее, то возникали бы трудности в перспективном планировании или обдумывании последствий своего поведения, но были бы компетентны в реагировании событий ближайшего будущего.
Прошлое располагается прямо перед вами, а будущее уходит вдаль вправо от вас - ориентация на прошлое.Мало уделяется внимание настоящему и будущему.
Создавая ориентацию во времени, важно внести временную линию в будущие ситуации, для того, чтобы получить хорошее представление о том, как она будет работать и нужно ли внести какие-либо поправки.
Идеалом является наличие некоторой гибкости в отношении вашей временной линии: быть способным, когда это полезно, передвинуть прошлое туда, где вы можете его видеть: и убрать его с дороги, когда вы хотите быть более ориентированным на настоящее или будущее.
Есть люди, у которых временная линия развернута наоборот: прошлое находится справа, а будущее - слева. Такие люди практически не имеют будущего, либо оно настолько фиксировано, что больше напоминает прошлое. Здесь важно осторожно переместить временную линию в другом направлении, уточняя при этом, насколько это нравится человеку, и не испытывает ли он каких-либо внутренних переживаний.
Помните, что находящееся прямо перед Вами и заметное - большое, яркое, цветное и т.п. - будет наиболее привлекательным, и Вы обратите на это большее внимание.
Перспективное планирование - будущее скорее близко перед собой, чем с боку.
Если хотите уложиться в срок важно уметь «подмотать» крайний срок, пока он не оказался столь близок к сегодня, что между ними не хватило места для всовывания чего-либо еще.
Некоторым людям наличие широкой перспективы будущего, наполненного большими, яркими целями, буквально дает «нечто, ради чего стоить жить « - и у них больше шансов оставаться в живых,
Исследование раковых больных показало, что выживающие склонны ориентироваться на будущее, в то время, как невыживающие ориентированы на прошлое.
Прошлое может быть ассоциировано, а будущее диссоциировано;
Вокруг образов прошлого и будущего есть туманная граница;
Цвет для прошлого серый и серебристый для будущего.
Многие будущее видят более расплывчатым с множеством ответвлений. Это указывает на неуверенность его в том, что его ждет.
Временная линия таких людей вместо плавного перехода от прошлого к будущему была похожа на вереницу шариков или пузырьков воздуха, каждый шарик содержал около 6 месяцев воспоминаний.
Таких людей можно определить по используемым ими жестам:
Жесты «Стаккато», или рука, перебрасываемая в воздухе, как монета, обычно указывают на коррегиональные альтернативы.
Режущие движения - четкая граница;
Плавные движения - аналоговый континуум;
Рядом со временем и сквозь время;