Якорь - Кинестетическое якорение (Методика НЛП)

Выполняется в парах.

1 часть.

Партнер А выбирает два переживания из своего жизненного опыта и сообщает их содержание партнеру Б.

Партнер Б словесно помогает партнеру А погрузиться в каждое из этих переживаний, закрепляя переживание № 1 каким-то кинестетическим якорем М° 1 (прикосновение к правой руке, правому бедру), а переживание № 2 –якорем № 2, поставленным на симметричную сторону тела (прикосновение к левой руке, левому бедру).

Задача партнера Б на этом первом этапе –помочь партнеру А достичь наилучшей погруженности в переживания, чтобы поставить каждый из якорей на высоте переживания.

2 часть.

Второй этап упражнения заключается в том, что партнер Б в нейтральной беседе «оживляет» периодически якоря № 1 и 2, обращая внимание на максимальную точность их воспроизведения (прикосновение к той же точке, с той интенсивностью давления).

Задача партнера Б на втором этапе –вызвать у партнера А все несловесные реакции (мимика, дыхание, глазодвигательный стереотип), которые соответствуют переживаниям № 1 и 2 при оживлении якорей Mb 1 и 2.