Якорь - Нейтрализация якорей (Методика НЛП)

Выполняется в парах.

Партнер А находит в своем внутреннем опыте проблему, которую он хотел бы разрешить и которая соответствует формуле «В ситуации У я хочу испытывать чувство У вместо чувства X». Партнер Б работает с партнером А по схеме:

Шаг 1.

Партнер Б способствует достижению партнером А наивысшего переживания чувства X (неприятного) определяя сопутствующий чувству X глазодвигательный стереотип и другие несловесные проявления. На высоте переживания партнер Б закрепляет у партнера А чувство X каким-либо (или какими-либо) якорем (якорями), именуемым далее отрицательным якорем или якорем nr. 1.

Шаг 2.

Партнер Б с помощью нейтральной беседы помогает партнеру А избавиться от чувства X, после чего способствует достижению партнером А положительного (приятного) чувства У, определяя сопутствующий чувству У глазодвигательный стереотип и другие несловесные проявления. На высоте переживания партнер Б закрепляет чувство У положительным якорем (якорями) nr. 2.

Шаг 3.

В нейтральной беседе партнер Б оживляет (вновь накладывает) якоря nr. 1 и 2 по очереди, проверяя, появляются ли при этом соответствующие якорям несловесные проявления и глазодвигательные стереотипы. Если да, то партнер Б может уточнить словесно, действительно ли партнер А хочет испытывать вместо чувства X чувство У (при отрицательном ответе партнер Б возвращается на предыдущий шаг и предлагает партнеру А выбрать более подходящее чувство У1 или У2). Если нет, то партнер Б возвращается на один из предыдущих шагов и заново накладывает один или оба якоря.

Шаг 4.

Партнер Б одновременно оживляет якорь nr. 1 и якорь nr. 2 и дает время партнеру А для новой организации внутреннего опыта, ожидая устойчивого глазодвигательного стереотипа, соответствующего чувству У, или нового, усредненного глазодвигательного стереотипа, не совпадающего ни со стереотипом чувства X, ни со стереотипом чувства У.

Шаг 5.

Экологическая проверка и подстройка к будущему. Партнер Б оживляет положительный якорь (якорь nr. 2) и просит партнера А представить себе ситуацию М, сообщая о тех чувствах, которые теперь вызывает эта исходная ситуация. Одновременно партнер Б оценивает появляющийся глазодвигательный стереотип и другие несловесные проявления. Если партнер Б наблюдает стереотип чувства У или усредненный, работа окончена. Если нет, то партнер Б возвращается на предыдущий шаг и повторяет совмещение якорей. В течение всего упражнения партнер Б старается не вникать в содержание ситуации М, чувства X и чувства У.