Зависимости - Особенности работы с перееданием

В том случае, если вы работаете с перееданием, стратегия будет несколько иная. Здесь не подойдёт устрашающий метод, хотя вы можете нарисовать клиенту довольно мрачное будущее: атеросклероз, гипертония, заболевания сердца, сахарный диабет и тому подобные "прелести" переедания. Но на большинство это не действует.

Можно избрать тактику перегрузки человека домашними заданиями (то же самое можно использовать при борьбе с курением). Вы предписываете клиенту в течение как минимум месяца вести подробный дневник когда, сколько и чего он съел, заставьте его считать калории, взвешиваться и т.п. Заключите с клиентом письменный контракт в котором будет оговорено, что если он не будет в точности соблюдать всех ваших предписаний, ответственность за результаты лечения вы с себя снимаете. Ещё один нюанс. Лечение должно быть достаточно дорогим, это повышает ответственность клиента. Смысл ведения дневника кроме того, что клиент начинает лучше и нагляднее осознавать своё поведение ещё и в том, что это довольно утомительное занятие, и часто будет легче от- казаться от пищи или сигареты, чем вести записи и выполнять задания.

Ещё одна тактика при работе с переедающими - выработать у них стратегию рационального питания

Люди очень часто переедают когда испытывают состояние стресса или эмоционального дискомфорта. В таком случае самый лёгкий способ получить удовольствие - это набить себе желудок едой. Вам следует научить клиента расслабляться и получать удовольствие другими способами. Ещё один нюанс. Переедающие люди обычно фокусируют внимание на вкусовых качествах пищи не думая о последствиях. Например, когда вы едите торт, пирожные или конфеты в большом количестве, вы получаете удовольствие от их сладкого вкуса.

Но через некоторое время вы почувствуете тяжесть в желудке, сонливость и нежелание двигаться, что уже не является приятным. Научите клиентов постоянно держать в уме мысль о последствиях. Далее вы можете предложить клиенту визуализировать два стола на которых разложены его любимые продукты. Среди них окажутся более калорийные продукты и менее калорийные.

Попросите клиента на один стол положить более калорийные продукты, а на другой - менее калорийные. Предложите ему использовать менее калорийные продукты. Таким образом клиент не обязуется есть то, чего он не любит, но калораж его рациона существенно уменьшается.

Очень важно чтобы клиент конгруэнтно хотел преодолеть своё пристрастие к излишней еде. Он должен иметь перед собой побуждающее будущее для того, чтобы оно мотивировало и направляло его к достижению цели. Для мотивирования клиента можно обыграть его Я - концепцию, особенно его телесное Я, можно даже немного подразнить его. Кроме сказанного можно использовать методы кодирования, но они должны быть модифицированы именно для этого контекста.