Замена воспоминаний (Метод пережигания якорей с помощью движений головы)

1. Выявление неприятного воспоминания, от которого клиент хочет избавиться.

Садись, закрывай глаза, и для начала подумай о том, что бы ты хотела вспомнить вместо того события, от воспоминания о котором ты хотела бы избавиться?… Я хотел бы, чтобы ты уже сейчас знала, что на что ты меняешь... Ты уже знаешь об этом?..

2. Попросить клиента погрузиться в это воспоминание  и заякорить это воспоминание голосом  и движением головы, напоминающее отрицание.

(Терапевт становится позади, сидящей на стуле, и осторожно, мягко берется за ее голову своими руками). Теперь, вспомни еще раз то, что тебе обычно бывает тягостно вспоминать... Не знаю, насколько подробно ты захочешь вспомнить то событие... (выделяет слова понижающейся интонацией). Может быть, ты не захочешь слишком глубоко погружаться в воспоминания... Если ты этого не захочешь, ты этого и не сделаешь... (По мере того, как пациентка вспоминает события, Терапевт, продолжая разговаривать, придает ее голове движение, напоминающее «отрицательное» покачивание, постепенно увеличивая амплитуду движения).

3. Попросить клиента найти приятное воспоминание, которым он хочет заменить неприятное и заякорить его голосом и движением головы, напоминающим позитивный ответ (кивки вперед).

Теперь, открой глаза, посмотри вокруг... Сейчас ты находишься здесь, с нами... Я думаю, что ты понимаешь это настолько же ясно, насколько это понимаем мы все... Приятно чувствовать, что вокруг тебя собрались люди, готовые  помочь тебе, не так ли?.. По мере того, как ты все лучше чувствуешь поддержку окружающих я хочу, чтобы ты сказала, насколько подробно ты можешь сейчас вспомнить то, что тебе приятно (Выделяет слова повышающейся интонацией).

Закрой глаза и вспоминай... Это, наверное, что-то очень яркое, цветное... радостное... (Продолжая разговаривать Терапевт придает голове Пациентки движение, напоминающее «положительное» кивание, постепенно увеличивая амплитуду движения. Мне интересно, насколько ты удивлена тем, что так легко вспомнила что-то очень приятное, светлое... И я понимаю, что именно это воспоминание ты захочешь оставить себе!..

4. Попросить клиентку вспомнить неприятное переживание, но при этом совершать движения головы для позитивного якоря.

Хорошо,  теперь я хочу, чтобы ты с трудом попыталась вспомнить то, что ты хотела забыть (выделяет слова сложной интонацией, понижая голос в начале слова и повышая его в конце, одновременно придает голове Пациентки кивательные движения, постепенно увеличивая их амплитуду). Я понимаю, что такие попытки совершенно напрасны, но ты все же попробуй, чтобы убедиться в этом...

5. Тест-проверка. Попросить клиентку подумать о неприятном воспоминании и проверить произошла ли замена.

Как ты сейчас себя чувствуешь? Мне интересно узнать, как вело себя твое нежелательное воспоминание?

Смысл продемонстрированной техники в том, что вы, будучи максимально чувствительными к собственным движениям головы пациента, усиливаете те движения, которыми сам пациент обозначает свое проблемное переживание и ресурсное переживание, и тем самым делаете эти движения кинестетическими якорями для пациента. Последовательность ваших действий в этом варианте совмещения якорей обычная, отличие от «стандартного» совмещения, которое вы делали в упражнении, только в том, что весь невербальный ответ пациента заключен для вас в его и вашей кинестетике. Думаю, что упражнения на развитие кинестетической восприимчивости позволят вам работать и в этом варианте совмещения якорей.