БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ

Вегетативная нервная система.

Поскольку автономная (вегетативная) нервная система состоит из двух подсистем-симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы, то первая отвечает за расход энергии во время стресса, а вторая наоборот, сохраняет энергию, во время расслабления организма.

Стресс влияет на выработку гормонов, и все гормоны выполняет очень важную работу. Одни увеличивают объема крови, на случай кровопотери. Другие повышению артериального давления, чтобы эту кровь усиленно перекачивать и запустить более активную работу сердца. Другой гормон уменьшает количество слюны, приостанавливая процессы пищеварения на время. Что вызывает ощущение сухости во рту. 

Стресс может также привести к непроизвольным сокращениям глотки, что затрудняет процесс глотания. Под действием стресса усиливается секреция соляной кислоты, в итоге могут возникнуть желудочные язвы.

Стресс и скелетные мышцы

Сокращение скелетных мышц в результате стресса может привести к сильным головным болям, болям в спине и усталости. Сокращение гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов может привести к гипертонии. Стресс также отражается на электрической активности кожи и ее температуре.

Конкретные заболевания от стресса

Если бы стресс ограничивался только дискомфортными ощущениями — увеличением мышечного напряжения, потоотделения, одышкой или состоянием беспокойства, это уже негативно сказывалось бы на человеке. К сожалению, хронические стрессы приводят еще и к развитию болезней. 

Психосоматические болезни бывают психогенными или соматогенными. Психогенные относятся к физическим болезням. Они вызываются эмоциональным стрессом. Бронхиальная астма — пример психогенной психосоматической болезни. В этом случае в организм не проникают микроорганизмы, вызывающие болезнь. Зато сознание изменяет физиологию настолько, что тело заболевает. 

Соматогенные психосоматические болезни возникают тогда, когда разум сильнее воспринимает на себя патогенные микроорганизмы и дегенеративные процессы. Примеры соматогенных болезней — рак и ревматоидный артрит.

Теперь, когда мы получили представление о психосоматических болезнях, давайте рассмотрим конкретные болезни и их связь со стрессом. Здесь мы увидим, что стресс может приводить и к психогенным и к соматогенным психосоматическим болезням.

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия — это повышенное и приносящее вред давление крови на стенки артерий. Артериальное давление во время стресса повышается. Эмоциональный стресс обычно рассматривается как главный фактор в происхождении артериальной гипертензии. Даже, признав связь эмоционального стресса и плохого самочувствия у гипертоников, в мире стали появляться специальные образовательные программы для гипертоников, которые предусматривают обучение методам борьбы со стрессом. 

Ишемический инсульт

Апоплексический удар (другими словами ишемическим инсультом) — это недостаток кислорода в головном мозге. Он наступает из-за блокады или разрыва одной из артерий, снабжающих мозг. Результатом апоплексии может быть паралич, нарушения речи, ухудшение моторных функций или смерть.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Связь стресса с ищемической болезнью становится понятной, когда мы рассмотриваем физиологические механизмы. Они приводятся в действие стрессом: учащение ритма сердца, повышение АД, повышение уровня холестерина в крови и задержка жидкости в результате увеличения объема крови. Типичная «жертва» сердечного приступа — переутомленный, сильно загруженный работой бизнесмен с избыточной массой тела, сигаретой в зубах и бокалом мартини в руке.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Язва — это трещина или рана на стенках желудка, двенадцатиперстной кишки или других частях желудочно-кишечного тракта. Сегодня считается, что стресс ведет к повышенной секреции соляной кислоты в желудке. Как сказано в одной из теорий, во время хронического стресса, выделяется гормон норадреналин. Он и вызывает спазм капилляров желудка. А спазм не позволяет выделяться слизи на стенках желудка. Так и разрушается защитный слизистый барьер. Без защитного барьера соляная кислота разъедает ткань и может даже достигать кровеносных сосудов, что приводит к образованию кровоточащей язвы.

Мигренозные головные боли

Мигренозные головные боли — это результат сокращения и расширения сонных артерий на одной стороне головы. Мигрень часто сопровождается повышенной световой и шумовой чувствительностью, раздражительностью и румянцем или бледностью кожи. Когда артерии расширяются, определенные химические вещества возбуждают прилежащие нервные окончания, вызывая боль. Мигрень-это жестокая головная боль. Основной причиной мигрени считается эмоциональный стресс и напряжение. «Ощущение беспокойства, нервное напряжение, гнев или его подавление вызывают мигрень. Приступ мигрени можно прекратить, дав выход накопившемуся раздражению».Обычно от мигрени страдают педанты — «амбициозные, жесткие, дисциплинированные, слишком склонные к соперничеству и неспособные делегировать полномочия». Методы релаксации позволяют эффективно справляться с болями и заниматься профилактикой и лечением мигрени. Здесь необходимо сделать важное замечание. Мигрень — это знак и симптом того, что у данного человека произошло нарушение уклада жизни.  Лечение симптомов с помощью лекарств или медитации, не затрагивающее главной причины заболевания (нарушенного образа жизни),не даст положительной динамики. 

Головные боли как результат напряжения

Головные боли могут быть вызваны мышечным напряжением, связанным со стрессом. Это мышечное напряжение может охватывать лоб, челюсти или шею.Лечить головные боли, возникшие в результате напряжения мышц, можно с помощью лекарств (аспирина или какого-нибудь транквилизатора), а можно с помощью воздействия тепла на напряженные мышцы или массажа.

Рак и стресс

При лечении рака также учитывается влияние сознания на тело. Больных раком учат представлять себе, как Т-лимфоциты атакуют раковые клетки. Применение навыков визуализации и других методов релаксации основано на резонном предположении, что если под действием стресса число Т-лимфоцитов уменьшается, то при релаксации их число увеличится. В результате иммунная система может в большей степени контролировать раковые клетки.

Боли в спине

Миллионы людей страдают от болей в спине. Они ошибочно что виновата осанке или работе. Действительно, боль в спине может возникнуть, если человек неловко поднимет тяжелый предмет или в результате неправильной осанки. Но в большинстве случаев, боль в спине возникает по причине мышечной слабости. Это похоже на случай с головными болями. Которые также вызваны напряжением мышц. Иммобилизация мышц приводит к утрате эластичности и быстрому утомлению. Иммобилизация вызывает спазмы мышц и боль в спине.

Такое сокращение мышц наблюдается у склонных к соперничеству, гневливых и опасливых людей. Боли в спине чаще встречаются у людей, испытывающих много стрессов.

Включение гормональных механизмов

Ганс Селье получил Нобелевскую премию за открытие стрессорных реакций. Что это значит? Стресс заставляет организм человека выработку различные гормоны. Чтобы человек смог преодолевать различные трудности. Это две группы гормонов: глюкокортикоидов и минералкортикоидов. 

Важнейшим гормоном первой группы является кортизол. Кортизол усиливает все обменные процессы в организме. Он еще и увеличивает концентрацию глюкозы в крови. Подавляет воспалительные процессы и снижает чувствительность к боли. 

Помимо глюкокортикоидов при стрессе возрастает количество минералкортикоидов. Эти гормоны могут повышать артериальное давление за счет задержки соли и воды в организме. В результате всей этой работы, организм готов к завышенным требованиям внешней среды. Но всегда нужно помнить, что все эти реакции когда-то хорошо подходили первобытным людям. Они помогали им реагируя «Бей или беги». Но современному человеку, при социальных стрессах эти реакции могут даже навредить. Не станем же мы бить человека прямо на улице, за то, что он нас напугал. Или не станем убегать, если наш организм подаст сигнал к бегству. Это будет выглядеть странно. 

Ну а дальше все будет зависеть от того, как быстро организм справится со стрессом. Ведь пребывать в состоянии стресса долго человек не может. Да и запасы адаптационной энергии ограниченны. Поэтому если стресс-фактор продолжает свою атаку на организм, физиологический стресс может смениться на патологический, другими словами – человек заболевает.      

Такие психосоматические заболевания, как артериальная гипертония, неспецифический колит, язвенная болезнь желудка и ряд других заболеваний, являются частыми осложнениями длительных психологических стрессов. Избежать и профилактировать развитие множество заболеваний можно если внимательно следить за своим эмоциональным состоянием.