ТОКСИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Поскольку эмоции - это индивидуальная реакция человека на происходящие события, то и сопровождают нас эти реакции на протяжении всей жизни и каждую минуту. В том числе и в нашем воображении.

В случае, если негативная эмоция продолжается сколько-нибудь дольше, чем это необходимо, то нарушается тот самый баланс и могут возникнуть проблемы со здоровьем. Другими словами - это способность человека заболеть от переживаний.

Свидетельство тому — распространенные поговорки: «Все болезни от нервов», «Здоровье не купишь: его разум дарит», «Радость молодит, горе старит». Все, что влияет на мозг, в равной степени воздействует и на тело.

Медицина сегодня признает, что природа многих болезней кроется в психосоматике. Так, изучая влияние эмоций на здоровье человека, ученые разных стран пришли к любопытнейшим выводам.

Лауреат Нобелевской премии нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон установил следующую закономерность в появлении различных болезней: сначала возникает эмоциональное переживание, и вслед за ним происходят вегетативные и соматические изменения в организме. Как соматические, так и вегетативные изменения подрывают психологическое здоровье человека.

Поскольку учеными уже установлена связь органов с мозгом, у каждого органа своя зона в мозгу, контролирующая его, то можно сказать, что переживания, «пропущенные» через сердце или волнения, тревога и беспокойство, могут спровоцировать заболевание.

Отсутствие жизненной силы и энтузиазма может также негативно сказаться на работе сердца. Нарушить существующий эмоциональный фон и даже привести к стрессу.

Допустим, хроническое чувство тревоги, депрессивные состояния и подавленное настроение являются причинами развития множества болезней. К нежелательным, негативным эмоциям относятся: злость, зависть, страх, уныние, паника, гнев, раздражительность.

Каждая из негативных эмоций ведёт к очень серьезным болезням с печальным исходом.В связи со всеми данными фактами, лучше всего испытывать только положительные эмоции: тогда можно сохранить хорошее психологическое здоровье на долгие годы!

Самое главное - это то, что естественные эмоциональные реакции не следует сдерживать и подавлять, какую бы окраску они ни носили. Подавление эмоций приводит к их накоплению, а в случае подавления негативных эмоций, человек становится похожа чайник с закрытой крышкой. Спустя время, «вода эмоций» закипит и пару нужно будет куда-то выходить. Только человек может этого не почувствовать. Чайник или рванет, или человек начнет срываться на каждую мелочь, мир станет казаться враждебным, а люди чудовищно плохими.

Такой постепенный процесс разрушения личности, назовем дисбалансом. Он будет продолжаться до тех пор, пока человек не прекратит процесс подавления эмоций. Этот дисбаланс и породит впоследствии болезненный процесс. Вначале, дисбаланс возникнет в теле, а затем проявится в уме и сознании – а уже позже, как следствие, приведет к измененному эмоциональному фону.

Еще очень важно определить насколько человек чувствителен. Насколько эмоционален по своему типу. Если один переживает из-за урагана, плохо спит и не ест от страха, пока он не закончится, то для другого угон автомобиля—мелочь жизни.

Здесь очень просто сделать вывод о том, какой из этих двух людей быстрее потеряет психологическое здоровье, при разному уровне стрессогена. Хочется отдельно сказать не столько о негативных, сколько о позитивных эмоциях и об их роли в психологическом здоровье.

Находиться в позитивном настрое все время очень сложно. Много помех извне. Но, тем не менее, следует стараться не задавливать негативные и проживать больше позитивных эмоции - это то необходимое условие, которое поможет оставаться человеку здоровым, бодрым, успешным и уверенным в себе.

Тот человек, который умеет жить в согласии и гармонии с самим собой, имеет самое ценное. Ведь существует много хороших эмоций, таких как радость они улучшает здоровье человеку, даёт лёгкость в душе.